Im Alltag Ruhe finden
Achtsamkeit hilft, die Stresssituationen früh zu erkennen und Verhaltensmuster entsprechend zu ändern.
Nutzen von regelmässiger Achtsamkeitspraxis:
- Bessere Konzentration, Klarheit & Flexibilität
- Bessere Effizienz & Entscheidungsfähigkeit
- Mehr Gelassenheit, erhöhte Stressresistenz & Resilienz
- Höheres Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten
- Verbesserung der Kommunikation
- Verbesserung der Zusammenarbeit im Team
- Kompetenterer Umgang mit Konfliktsituationen
- Höhere Kreativität bei Problemlösungen
- Erweiterung der Handlungskompetenzen
- Mehr Raum für Innovationen
- Grössere Zufriedenheit, mehr Energie & Lebensfreude
Im Alltag Ruhe finden
Achtsamkeit hilft, die Stresssituationen früh zu erkennen und Verhaltensmuster entsprechend zu ändern.
Nutzen von regelmässiger Achtsamkeitspraxis:
- Bessere Konzentration, Klarheit & Flexibilität
- Bessere Effizienz & Entscheidungsfähigkeit
- Mehr Gelassenheit, erhöhte Stressresistenz & Resilienz
- Höheres Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten
- Verbesserung der Kommunikation
- Verbesserung der Zusammenarbeit im Team
- Kompetenterer Umgang mit Konfliktsituationen
- Höhere Kreativität bei Problemlösungen
- Erweiterung der Handlungskompetenzen
- Mehr Raum für Innovationen
- Grössere Zufriedenheit, mehr Energie & Lebensfreude
Mein Angebot
Sandra Djordjevic
MSc IN PSYCHOLOGIE, ACHTSAMKEITSLEHRERIN
Auf deinem Weg begleite und unterstütze ich dich, um z.B. …
- aus dem Autopiloten auszusteigen und dein Leben selbstbestimmt zu leben
- deine Lebensübergänge (Beförderung, Trennung, Geburt, Pensionierung usw.) bewusst zu gestalten
- deine verborgenen Ressourcen zu aktivieren
- besser mit unangenehmen Gefühlen und Gedanken umzugehen
- einfache Achtsamkeitsmethoden zu lernen und im Alltag einzusetzen
- deine Meditationsfähigkeit zu entfalten
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