In Zeiten wie diesen kann Meditation ein sicherer Hafen für Menschen werden, um Ängste, Sorgen, Stressgedanken und das ungewohnte Alleinsein bzw. limitierte soziale Leben positiv zu nutzen und zu transformieren. Meditation kann das Immunsystem nachhaltig stärken und unsere innere Welt mit Vitalität aufladen.

Diese Bergmeditation kann helfen, sich im eigenen Körper zu zentrieren und dabei Qualitäten wie Stabilität, Stärke und Beständigkeit zu kultivieren.

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