Beratung / Therapie

Einzelsetting

Ein paar Fragen an Dich …

  • Fühlst Du Dich von Sorgen oder Ängsten eingeschränkt, oder hat sich eine anhaltende Schwere in Deinen Alltag geschlichen?
  • Merkst Du, dass Du selbst in der Freizeit nicht mehr richtig abschalten kannst, oder dass Erholung sich einfach nicht mehr einstellt?
  • Gibt es Erfahrungen in Deinem Leben, die bis heute nachwirken, auch wenn sie eigentlich schon lange vorbei sind?
  • Hast Du das Gefühl, dass ein einschneidendes Erlebnis, ein Verlust oder eine schwierige Lebensphase Dich noch immer begleitet, auch wenn Du «eigentlich» darüber hinweg sein solltest?
  • Begleiten Dich Schmerzen, für die bisher keine eindeutige körperliche Ursache gefunden wurde, oder die trotz Behandlung immer wiederkehren?

Beratung / Therapie

Ich begleite Dich dabei, aus belastenden Mustern auszusteigen und wieder handlungsfähig zu werden, empathisch, lösungsorientiert und auf Deine persönliche Situation abgestimmt. Im Beratungs- oder Therapie-Prozess begeben wir uns gemeinsam auf den Weg, dessen Ziel Du selbst bestimmst.

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene ebenso wie an Berufstätige, die durch beruflichen Druck oder betriebliche Programme den Weg zu mir finden.

Beratung / Therapie

Ich begleite Dich dabei, aus belastenden Mustern auszusteigen und wieder handlungsfähig zu werden, empathisch, lösungsorientiert und auf Deine persönliche Situation abgestimmt. Im Beratungs- oder Therapie-Prozess begeben wir uns gemeinsam auf den Weg, dessen Ziel Du selbst bestimmst.

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene ebenso wie an Berufstätige, die durch beruflichen Druck oder betriebliche Programme den Weg zu mir finden.

Ein paar Fragen an Dich …

  • Fühlst Du Dich von Sorgen oder Ängsten eingeschränkt, oder hat sich eine anhaltende Schwere in Deinen Alltag geschlichen?
  • Merkst Du, dass Du selbst in der Freizeit nicht mehr richtig abschalten kannst, oder dass Erholung sich einfach nicht mehr einstellt?
  • Gibt es Erfahrungen in Deinem Leben, die bis heute nachwirken, auch wenn sie eigentlich schon lange vorbei sind?
  • Hast Du das Gefühl, dass ein einschneidendes Erlebnis, ein Verlust oder eine schwierige Lebensphase Dich noch immer begleitet, auch wenn Du «eigentlich» darüber hinweg sein solltest?
  • Begleiten Dich Schmerzen, für die bisher keine eindeutige körperliche Ursache gefunden wurde, oder die trotz Behandlung immer wiederkehren?

Sandra Djordjevic im Beratungsgespräch mit einem Klienten

Was Du erwarten kannst:

Was Du erwarten kannst:

ABLAUF

Nach einem ersten Kennenlernen (persönlich oder telefonisch) findet eine Erstsitzung statt. Danach wird gemeinsam über das weitere Vorgehen entschieden. Sie können den Prozess jederzeit unterbrechen oder beenden.

ORT

Die Beratungs- oder Therapiesitzungen können in Räumlichkeiten in Luzern oder online stattfinden. Für die Erstsitzung empfiehlt sich ein persönliches Treffen.

DAUER

Eine Sitzung dauert in der Regel 1 -1.5 Stunden.
Für die Erstsitzung lohnt es sich ein wenig mehr Zeit einzuberechnen 1.5 – 2 Stunden.

Rezensionen

Vielen herzlichen Dank Sandra für diesen wertvollen Kurs des Selbstmitgefühls. Ich habe noch mehr gelernt, wie wichtig es ist, mir selber Gutes zu tun und selber gut zu mir zu schauen. Dann kann ich auch den anderen mit viel präsenter Achtsamkeit begegnen und dabei gesund bleiben. Danke, dass es diesen Kurs gibt.

MBCL-Teilnehmerin

Ich empfand es als stärkend, dass während der Kurse nicht nur die Schwierigkeiten in den verschiedenen Lebenssituationen thematisiert wurden, sondern der Fokus auch auf die erfreulichen Dinge des Lebens gerichtet waren. Inzwischen durfte ich schon Teil des MBSR- und des MBCL-Kurses sein und hoffe, dass noch weitere Folgen werden.

MBCL-Teilnehmerin

Ich habe einen Zugang zur Meditation gefunden. Die wöchentlichen Termine und der Austausch in der Gruppe haben den Aufbau der Achtsamkeitsroutine ermöglicht.

MBSR-Teilnehmer
Es ist eine neue Erfahrung für alle, die unter Stress leiden und zukünftig einen Weg suchen, damit besser umzugehen. Sei es beruflich wie bei mir oder privat. Sandra verfügt über langjährige Erfahrung und ist ausgesprochen kompetent. Ihre Hingabe zu dieser Tätigkeit öffnen neue Türen und Wege. Die man eventuell kennt, aber nicht so beschreiten würde. Die ausgesprochen angenehme Stimme ist wohltuend und medial. Vielen Dank Sandra
MBSR-Teilnehmer