Lerne Waldbaden  kennen oder vertiefe deine Praxis.

Dieser Workshop bietet die Gelegenheit, aus dem geschäftigen Alltag auszusteigen, in die Waldatmosphäre einzutauchen und zur Ruhe zu kommen: atmen, wahrnehmen, erforschen und annehmen, was jetzt gerade da ist. Waldbaden als Gesundheitstraining ist das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen und kombiniert Atem-, Achtsamkeits-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Das Waldbaden wirkt entspannend, Resilienz und Selbstfürsorge fördernd und Immunsystem stärkend. Es fördert Deine Gesundheit und Belastbarkeit, indem es durch die angenehmen Erlebnisse in der Natur die geistige und körperliche Regeneration stärkt. Kurze Inputs wechseln sich ab mit Übungen, Austausch und dem Erleben von Stille. Auch für Anfänger geeignet. Max. 12 TN