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AUSGEBUCHT! Achtsamkeit statt Stress: MBSR 8-Wochen-Kurs am Montagabend

Zen Zentrum Offener Kreis Bürgenstrasse 36, Luzern

Mit der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) kannst Du aus Dauerstress, automatischen Reaktionen und Gedankenspiralen aussteigen und durch Präsenz und Fokus zu Deiner Kraft, Kreativität und Weisheit finden. Du kannst Achtsamkeit nachhaltig in [...]

780CHF

Achtsamkeit am Dienstagabend

Online via Zoom

Die Achtsamkeitsabende sind für Menschen, welche Interesse an Achtsamkeit haben oder welche nach einem MBSR- oder ähnlichem Kurs die Achtsamkeit durch ein fortlaufendes Training in den Alltag integrieren möchten. Es geht darum, den Anfängergeist im [...]

Achtsamkeit am Dienstagabend

Online via Zoom

Die Achtsamkeitsabende sind für Menschen, welche Interesse an Achtsamkeit haben oder welche nach einem MBSR- oder ähnlichem Kurs die Achtsamkeit durch ein fortlaufendes Training in den Alltag integrieren möchten. Es geht darum, den Anfängergeist im [...]

Mitfühlend leben: MBCL 8-Wochen-Kurs Montagabend

Zen Zentrum Offener Kreis Bürgenstrasse 36, Luzern

Herz und Geist können nicht getrennt werden und auch Achtsamkeit und Mitgefühl gehören zusammen. Der MBCL- Kurs - entwickelt von Frits Koster und Eric van den Brink (Autoren von: "Mitfühlend leben") - ist eine logische [...]

780 CHF

Waldbaden in Kleingruppe

Gütschwald

Lerne Waldbaden  kennen oder vertiefe deine Praxis. Dieser Workshop bietet die Gelegenheit, aus dem geschäftigen Alltag auszusteigen, in die Waldatmosphäre einzutauchen und zur Ruhe zu kommen: atmen, wahrnehmen, erforschen und annehmen, was jetzt gerade da [...]

45CHF

Tag der Stille – (Selbst)-Mitgefühl

Zen Zentrum Offener Kreis Bürgenstrasse 36, Luzern

Lerne achtsame (Selbst) Mitgefühlsübungen kennen oder vertiefe deine Praxis. Dieser Tag bietet die Gelegenheit, aus dem geschäftigen Alltag auszusteigen, dein Nervensystem zu beruhigen und gut für dich zu sorgen. (Selbst)- Mitgefühls-Übungen aus dem MBCL-Programm (Mindfulness [...]

140CHF

Waldbaden in Kleingruppe

Gütschwald

Lerne Waldbaden  kennen oder vertiefe deine Praxis. Dieser Workshop bietet die Gelegenheit, aus dem geschäftigen Alltag auszusteigen, in die Waldatmosphäre einzutauchen und zur Ruhe zu kommen: atmen, wahrnehmen, erforschen und annehmen, was jetzt gerade da [...]

45CHF

Achtsamkeit statt Stress: MBSR 8-Wochen-Kurs am Montagabend

Zen Zentrum Offener Kreis Bürgenstrasse 36, Luzern

Mit der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) kannst Du aus Dauerstress, automatischen Reaktionen und Gedankenspiralen aussteigen und durch Präsenz und Fokus zu Deiner Kraft, Kreativität und Weisheit finden. Du kannst Achtsamkeit nachhaltig in [...]

780CHF

Tag der Stille – Achtsamkeit

Zen Zentrum Offener Kreis Bürgenstrasse 36, Luzern

Lerne Achtsamkeit kennen oder vertiefe deine Praxis. Dieser Tag bietet die Gelegenheit, aus dem geschäftigen Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und ganz bei sich zu sein: atmen, wahrnehmen, erforschen und annehmen, was jetzt gerade [...]

140CHF
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