Mit der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) kannst Du aus Dauerstress, automatischen Reaktionen und Gedankenspiralen aussteigen und durch Präsenz und Fokus zu Deiner Kraft, Kreativität und Weisheit finden. Du kannst Achtsamkeit nachhaltig in [...]
Die Achtsamkeitsabende sind für Menschen, welche Interesse an Achtsamkeit haben oder welche nach einem MBSR- oder ähnlichem Kurs die Achtsamkeit durch ein fortlaufendes Training in den Alltag integrieren möchten. Es geht darum, den Anfängergeist im [...]
Lerne Achtsamkeit kennen oder vertiefe deine Praxis. Dieser Tag bietet die Gelegenheit, aus dem geschäftigen Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und ganz bei sich zu sein: atmen, wahrnehmen, erforschen und annehmen, was jetzt gerade [...]
Die Achtsamkeitsabende sind für Menschen, welche Interesse an Achtsamkeit haben oder welche nach einem MBSR- oder ähnlichem Kurs die Achtsamkeit durch ein fortlaufendes Training in den Alltag integrieren möchten. Es geht darum, den Anfängergeist im [...]