Wie Mathias Horx (Zukunftsforscher) im Zukunftsreport 2016: «Megatrend Achtsamkeit» schreibt…
- In einer überfüllten, überreizten, überkomplexen Welt müssen wir lernen, uns auf neue Weise auf uns selbst zu besinnen.
- Achtsamkeit mach uns mit mentalen Techniken der Selbstwirksamkeit bekannt, in der wir Verantwortung im Hier und Jetzt übernehmen können
Immer mehr Firmen und Institutionen setzen Achtsamkeitstechniken in ihrem Alltag ein. Ich hatte das grosse Vergnügen, viele von ihnen zu unterstützen und begleiten. Zum Einen konnte ich meine Kolleginnen an der Hochschule Luzern bei der Konzeption und Umsetzung eines neues Fachs “Mindfulness in Organisations” unterstützen und im schweizer Lehrgang des Mindful Leadership Instituts ein Achtsamkeits-Retreat leiten. Zum Anderen gibt es viele Firmen, Kantons- und Gemeindeverwaltungen sowie kleinere Teams welche das Thema Achtsamkeit kennenlernen und praktisch erfahren wollten. So durfte ich zum Beispiel in der wunderschönen Karthause Ittigen ein Seminar leiten, auf dem Dorfplatz einer Gemeinde Meditationen anleiten oder im Park eines Klosters Achtsamkeitsübungen in der Natur anbieten.
Achtsamkeit ist nicht nur ein globaler Trend, sondern auch eine Haltung / Technik von hoher betriebswirtschaftlicher Relevanz. Hier ein paar ausgewählte arbeitsbezogene Effekte von Achtsamkeit, die wissenschaftlich belegt sind:
- Stress, Burnout, Gesundheit und Leistung (Lomas et al. 2016)
- Kreativität, Lösungsorientierung (Langer 2005, Greenberg et al 2012)
- Verhandlungsstärke (Aiwa 2013)
- Prosoziales Verhalten (Hafenbrack et al. 2020)
- Konstruktive Konfliktlösung (Kay/Skarlicki 2020)
- Besser zuhören (Anderson 2012-2013, Taraban et al. 2017)
Melde Dich, wenn Du mehr darüber wissen oder Dein Team/Unternehmen zum Thema Achtsamkeit sensibilisieren möchtest.
