Die Welt ändert sich. Wir stehen vor beispiellosen Herausforderungen in den Bereichen öffentliche Gesundheit, Verkehr, Umwelt und Wohnungswesen. Nachhaltigkeit kann in allen diesen Bereichen Positives bewirken.
Und Achtsamkeit könnte einen wichtigen Beitrag zur Nachhaltigkeit leisten. Eine Fülle von Forschungen zeigt, dass Achtsamkeit zum subjektiven Wohlbefinden beiträgt, indem sie den Geist auf das Hier und Jetzt konzentriert, mehr Empathie und Mitgefühl hervorruft und die Klärung von Zielen und Werten erleichtert. Es gibt auch eine Reihe von Untersuchungen, die zeigen, wie subjektives Wohlbefinden, Empathie, Mitgefühl und nicht materialistische / intrinsische Werte mit nachhaltigerem Verhalten korrelieren. Achtsamkeit ermöglicht es den Menschen, im jetzigen Moment glücklich zu sein, statt sich mit den materiellen Mitteln zu belohnen, welche die Natur, das Klima, unsere Gesundheit und andere Lebewesen belasten oder gefährden.
Die Förderung der Achtsamkeitspraxis an Schulen, am Arbeitsplatz und anderswo würde eine „doppelte Dividende“ zahlen, indem sie sowohl zu nachhaltigeren Lebensweisen als auch zu mehr Wohlbefinden beiträgt. www.my-mindlfulness.com ist Teil der Nachhaltigkeitswoche Zürich (NHW). Diese ist ein Projekt von Studierenden von fünf Zürcher Hochschulen: ETHZ, UZH, ZHdK, ZHAW und PHZH.
