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NEWS
Mindfulness 2.0
Gestern ist der 8-Wochen-MBSR-Kurs (Mindfulnes Based Stress Reduction) zu Ende gegangen und ich bin unendlich dankbar, glücklich und gerührt. Nur den ersten Abend haben wir gemeinsam in einem Raum [...]
Meditation in Zeiten von Corona.
In Zeiten wie diesen kann Meditation ein sicherer Hafen für Menschen werden, um Ängste, Sorgen, Stressgedanken und das ungewohnte Alleinsein bzw. limitierte soziale Leben positiv zu nutzen und transformieren. Meditation [...]
Mindfulness & Sustainability
Die Welt ändert sich. Wir stehen vor beispiellosen Herausforderungen in den Bereichen öffentliche Gesundheit, Verkehr, Umwelt und Wohnungswesen. Nachhaltigkeit kann in allen diesen Bereichen Positives bewirken. Und Achtsamkeit könnte einen [...]
Mindful Work
In der Arbeit begegnet uns ein breites Spektrum an Herausforderungen. Von der Arbeitsüberlastung über schwierige Kollegen bis hin zur Organisationspolitik und unerfüllten Ambitionen - es gibt viele Faktoren, die unsere [...]
Das Schneeglöckchen (Therapeutische Geschichte)
Schneeglöckchen sind zarte Geschöpfe, filigrane erste Boten des Frühlings. Sie halten ihre weißen Köpfchen elegant gen Boden geneigt und sie ‘läuten’ mit ihren Erblühen den Frühling und die wiederkehrende Sonnenwärme [...]
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Über Achtsamkeit
Jon Kabat-Zinn ist emeritierter Professor an der University of Massachusetts Medical School in Worcester. Er unterrichtet Achtsamkeitsmeditation, um Menschen zu helfen, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umgehen zu können.
Mindfulness 2.0
Gestern ist der 8-Wochen-MBSR-Kurs (Mindfulnes Based Stress Reduction) zu Ende gegangen und ich bin unendlich dankbar, glücklich und gerührt. Nur den ersten Abend haben wir gemeinsam in einem Raum [...]
Meditation in Zeiten von Corona.
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Die Welt ändert sich. Wir stehen vor beispiellosen Herausforderungen in den Bereichen öffentliche Gesundheit, Verkehr, Umwelt und Wohnungswesen. Nachhaltigkeit kann in allen diesen Bereichen Positives bewirken. Und Achtsamkeit könnte einen [...]
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Das Schneeglöckchen (Therapeutische Geschichte)
Schneeglöckchen sind zarte Geschöpfe, filigrane erste Boten des Frühlings. Sie halten ihre weißen Köpfchen elegant gen Boden geneigt und sie ‘läuten’ mit ihren Erblühen den Frühling und die wiederkehrende Sonnenwärme [...]