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Mindfulness 2.0

Mai 7th, 2020|Kategorien: Uncategorized|

Gestern ist der 8-Wochen-MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) zu Ende gegangen und ich bin unendlich dankbar, glücklich und gerührt. Nur den ersten Abend haben wir gemeinsam in einem Raum verbracht, [...]

Meditation in Zeiten von Corona

April 3rd, 2020|Kategorien: Uncategorized|

In Zeiten wie diesen kann Meditation ein sicherer Hafen für Menschen werden, um Ängste, Sorgen, Stressgedanken und das ungewohnte Alleinsein bzw. limitierte soziale Leben positiv zu nutzen und zu transformieren. [...]

Mindful Work

Januar 26th, 2020|Kategorien: Mindful Business|

In der Arbeit begegnet uns ein breites Spektrum an Herausforderungen. Von der Arbeitsüberlastung über schwierige Kollegen bis hin zur Organisationspolitik und unerfüllten Ambitionen - es gibt viele Faktoren, die unsere [...]

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    Über Achtsamkeit

    Jon Kabat-Zinn ist emeritierter Professor an der University of Massachusetts Medical School in Worcester. Er unterrichtet Achtsamkeitsmeditation, um Menschen zu helfen, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umgehen zu können.

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    Mai 7th, 2020|Kategorien: Uncategorized|

    Gestern ist der 8-Wochen-MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) zu Ende gegangen und ich bin unendlich dankbar, glücklich und gerührt. Nur den ersten Abend haben wir gemeinsam in einem Raum verbracht, [...]

    Meditation in Zeiten von Corona

    April 3rd, 2020|Kategorien: Uncategorized|

    In Zeiten wie diesen kann Meditation ein sicherer Hafen für Menschen werden, um Ängste, Sorgen, Stressgedanken und das ungewohnte Alleinsein bzw. limitierte soziale Leben positiv zu nutzen und zu transformieren. [...]

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