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NEWS

Mindfulness 2.0

Mai 7th, 2020|Kategorien: Uncategorized|

Gestern ist der 8-Wochen-MBSR-Kurs (Mindfulnes Based Stress Reduction) zu Ende gegangen und ich bin unendlich dankbar, glücklich und gerührt. Nur den ersten Abend haben wir gemeinsam in einem Raum [...]

Meditation in Zeiten von Corona.

April 3rd, 2020|Kategorien: Uncategorized|

In Zeiten wie diesen kann Meditation ein sicherer Hafen für Menschen werden, um Ängste, Sorgen, Stressgedanken und das ungewohnte Alleinsein bzw. limitierte soziale Leben positiv zu nutzen und transformieren. Meditation [...]

Mindful Work

Januar 26th, 2020|Kategorien: Mindful Business|

In der Arbeit begegnet uns ein breites Spektrum an Herausforderungen. Von der Arbeitsüberlastung über schwierige Kollegen bis hin zur Organisationspolitik und unerfüllten Ambitionen - es gibt viele Faktoren, die unsere [...]

My Moment

Dezember 9th, 2019|Kategorien: Instruktionen & Übungen|

Präsent, im gegenwärtigen Moment sein Oftmals konzentrieren wir uns mehr auf das, was nicht in Ordnung ist als auf das, was in Ordnung ist. Wir alle verfügen über vielfältige [...]

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MBSR Tag der Achtsamkeit – November

28 November @ 10:00 - 16:00

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Über Achtsamkeit

Jon Kabat-Zinn ist emeritierter Professor an der University of Massachusetts Medical School in Worcester. Er unterrichtet Achtsamkeitsmeditation, um Menschen zu helfen, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umgehen zu können.

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Mai 7th, 2020|Kategorien: Uncategorized|

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Meditation in Zeiten von Corona.

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Mindful Work

Januar 26th, 2020|Kategorien: Mindful Business|

In der Arbeit begegnet uns ein breites Spektrum an Herausforderungen. Von der Arbeitsüberlastung über schwierige Kollegen bis hin zur Organisationspolitik und unerfüllten Ambitionen - es gibt viele Faktoren, die unsere [...]