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Wir leben in herausfordernenden Zeiten
Wir leben in herausfordernden Zeiten. Es ist nicht immer leicht, ruhig, besonnen und entspannt zu sein. Achtsamkeit unterstützt uns, die Wahl zu haben und nicht blind zu reagieren. Diese kurze [...]
Alles, was wir suchen, ist schon da 🙂
Du bist wundervoll, so wie du bist. Versuche nicht, jemand anderes zu sein. Das, wonach du suchst, ist bereits da, in dir. Es liegt nicht ausserhalb deiner selbst. Alles, wonach [...]
Mindfulness 2.0
Gestern ist der 8-Wochen-MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) zu Ende gegangen und ich bin unendlich dankbar, glücklich und gerührt. Nur den ersten Abend haben wir gemeinsam in einem Raum verbracht, [...]
Meditation in Zeiten von Corona
In Zeiten wie diesen kann Meditation ein sicherer Hafen für Menschen werden, um Ängste, Sorgen, Stressgedanken und das ungewohnte Alleinsein bzw. limitierte soziale Leben positiv zu nutzen und zu transformieren. [...]
Mindfulness & Sustainability
Die Welt ändert sich. Wir stehen vor beispiellosen Herausforderungen in den Bereichen öffentliche Gesundheit, Verkehr, Umwelt und Wohnungswesen. Nachhaltigkeit kann in allen diesen Bereichen Positives bewirken. Und Achtsamkeit könnte einen [...]
Mindful Work
In der Arbeit begegnet uns ein breites Spektrum an Herausforderungen. Von der Arbeitsüberlastung über schwierige Kollegen bis hin zur Organisationspolitik und unerfüllten Ambitionen - es gibt viele Faktoren, die unsere [...]
Wir leben in herausfordernenden Zeiten
Wir leben in herausfordernden Zeiten. Es ist nicht immer leicht, ruhig, besonnen und entspannt zu sein. Achtsamkeit unterstützt uns, die Wahl zu haben und nicht blind zu reagieren. Diese kurze [...]
Alles, was wir suchen, ist schon da 🙂
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Meditation in Zeiten von Corona
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